منتديات طلاب الأردن
عزيزي الزائر ، أهلا ً و سهلا ً بك في منتديات طلاب الأردن ، اذا كنت مسجّل لدينا فقم بتسجيل الدخول .
إن لم تكن مسجل فيسعدنا إنضمامك الينا بالضغط على زر التسجيل .

منتديات طلاب الأردن

منتديات طلاب الأردن:: منبر التعليم الالكتروني
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيرين
طالب جديد
طالب جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 445
العمر : 20
العمل/الترفيه : طالبه
الدولة :
الهواية :
نقاط : 496
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟    الإثنين ديسمبر 27, 2010 2:56 am

بسبب برودة الجو تقل احتياجات الناس من شرب المياه، ويعزفون عن شربها حتى لو كانت من الصنبور، فهل هناك خطورة من عدم شرب الكميات الكافية فى فصل الشتاء؟

تجيب على السؤال الدكتورة سحر العقبى، أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومى للبحوث قائلة، يعد الماء من المغذيات المهمة للجسم فى جميع الأوقات، ويعتبر عنصراً غذائياً مهماً يفوق فى أهميته الأغذية الأخرى، فالماء هو الوسط الذى تجرى فيه جميع العمليات الحيوية فى الجسم، كالهضم وامتصاص الأغذية.

وللماء أيضاً فضل نقل الفضلات الضارة الناتجة عن عمليات الأكسدة إلى خارج الجسم بواسطة الجلد فى صورة عرق، وبواسطة الكليتين فى صورة بول، ويدخل الماء فى تركيب جميع أنسجة وسوائل الجسم، سواء كانت موجودة بين الخلايا أو فى المفاصل أو فى السائل النخاعى والليمفاوى أو الدم أو الدمع أو العصارات الهاضة، ويعمل الماء أيضاً على تخفيف العصارة الحامضية للمعدة فيمنع من ضررها.

أما قلة الماء فتؤدى إلى تقليل حجم السوائل فى الجسم، خصوصاً الموجودة فى الأوعية الدموية، مما يزيد من خفقان القلب الذى يؤدى بدوره إلى إجهاد عضلات القلب.

ويحتاج الإنسان البالغ إلى عشرة أكواب من الماء صيفا، وخمسة أكواب فى الشتاء، ولهذا فمن الطبيعى أن تقل احتياجات الجسم من الماء فى فصل الشتاء، ولكن لا يجب أن تقل عن هذا المعدل حتى يستطيع الجسم من القيام بالعمليات الحيوية المطلوبة منه، والتى يعد الماء جزءاً هام
اً منها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وئام مقدادي
طالب جديد
طالب جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 298
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبه
الدولة :
الهواية :
نقاط : 332
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟    الإثنين ديسمبر 27, 2010 3:30 am

شكرا على المعلومات المفيده
يسلمو اديكي سيرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيرين
طالب جديد
طالب جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 445
العمر : 20
العمل/الترفيه : طالبه
الدولة :
الهواية :
نقاط : 496
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟    الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 12:40 am

منوره وئام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل هناك خطورة من قلة شرب الماء فى الشتاء؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلاب الأردن :: قسم شؤون الاسرة :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: