منتديات طلاب الأردن
عزيزي الزائر ، أهلا ً و سهلا ً بك في منتديات طلاب الأردن ، اذا كنت مسجّل لدينا فقم بتسجيل الدخول .
إن لم تكن مسجل فيسعدنا إنضمامك الينا بالضغط على زر التسجيل .

منتديات طلاب الأردن

منتديات طلاب الأردن:: منبر التعليم الالكتروني
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Deya
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء يناير 20, 2009 8:46 pm


1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://students.jordanforum.net
الهوى الغايب
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 176
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
العمل/الترفيه : طالب للاسف
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الإثنين مايو 11, 2009 11:46 pm

المشكله اني ما بعمل ولا وحده شو اعمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Deya
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء مايو 12, 2009 3:25 am

ما شاء الله .. هيك بتحافظ على دماغك سليم ..
أشكرك على المرور و تعطير الموضوع بردك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://students.jordanforum.net
الهوى الغايب
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 176
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
العمل/الترفيه : طالب للاسف
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء مايو 12, 2009 8:07 pm

المدير deyaوبس
Sleep Sleep Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
starlove
طالب جديد
طالب جديد


انثى
عدد الرسائل : 163
العمر : 24
الموقع : students.jordanforum.net
العمل/الترفيه : طالبه
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 720
تاريخ التسجيل : 12/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء مايو 12, 2009 9:10 pm

lol! lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Deya
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء مايو 12, 2009 10:01 pm

الهوى الغايب كتب:
المدير deyaوبس
Sleep Sleep Sleep

على راسي يا كبير و أهلاً و سهلا ً فيك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://students.jordanforum.net
الهوى الغايب
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 176
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
العمل/الترفيه : طالب للاسف
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الثلاثاء مايو 12, 2009 10:50 pm

Deya كتب:
الهوى الغايب كتب:
المدير deyaوبس
Sleep Sleep Sleep

على راسي يا كبير و أهلاً و سهلا ً فيك .

كل شويه بتحرجني بلطفك وحنانك خف علينا بس شويه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Deya
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 79
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 20/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الأربعاء مايو 13, 2009 8:54 pm

مو كثير عليك يا هوى يا غايب ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://students.jordanforum.net
الهوى الغايب
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى


ذكر
عدد الرسائل : 176
العمر : 25
الموقع : students.jordanforum.net
العمل/الترفيه : طالب للاسف
الدولة :
الاوسمة :
الهواية :
نقاط : 764
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الجمعة مايو 15, 2009 4:23 pm

Deya كتب:
مو كثير عليك يا هوى يا غايب ...
عفوا انا يا هوى يا مش غايب
(بعينها الله)
lol! lol! Sleep Sleep Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وئام مقدادي
طالب جديد
طالب جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 298
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالبه
الدولة :
الهواية :
نقاط : 332
تاريخ التسجيل : 30/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!   الجمعة ديسمبر 10, 2010 7:42 pm

والله انا ما بعمل ولا وحده منهن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلاب الأردن :: قسم شؤون الاسرة :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: