| أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Deya إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 79 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 167 تاريخ التسجيل : 20/01/2009
| موضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء يناير 20, 2009 8:46 pm | |
| 1)عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
| |
|
| |
الهوى الغايب إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 176 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net العمل/الترفيه : طالب للاسف الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 764 تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| |
| |
Deya إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 79 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 167 تاريخ التسجيل : 20/01/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء مايو 12, 2009 3:25 am | |
| ما شاء الله .. هيك بتحافظ على دماغك سليم .. أشكرك على المرور و تعطير الموضوع بردك . | |
|
| |
الهوى الغايب إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 176 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net العمل/الترفيه : طالب للاسف الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 764 تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء مايو 12, 2009 8:07 pm | |
| | |
|
| |
starlove طالب جديد
عدد الرسائل : 163 العمر : 30 الموقع : students.jordanforum.net العمل/الترفيه : طالبه الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 720 تاريخ التسجيل : 12/05/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء مايو 12, 2009 9:10 pm | |
| | |
|
| |
Deya إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 79 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 167 تاريخ التسجيل : 20/01/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء مايو 12, 2009 10:01 pm | |
| | |
|
| |
الهوى الغايب إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 176 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net العمل/الترفيه : طالب للاسف الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 764 تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الثلاثاء مايو 12, 2009 10:50 pm | |
| | |
|
| |
Deya إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 79 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 167 تاريخ التسجيل : 20/01/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الأربعاء مايو 13, 2009 8:54 pm | |
| مو كثير عليك يا هوى يا غايب ... | |
|
| |
الهوى الغايب إدارة المنتدى
عدد الرسائل : 176 العمر : 31 الموقع : students.jordanforum.net العمل/الترفيه : طالب للاسف الدولة : الاوسمة : الهواية : نقاط : 764 تاريخ التسجيل : 11/05/2009
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الجمعة مايو 15, 2009 4:23 pm | |
| | |
|
| |
وئام مقدادي طالب جديد
عدد الرسائل : 298 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبه الدولة : الهواية : نقاط : 332 تاريخ التسجيل : 30/11/2010
| موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! الجمعة ديسمبر 10, 2010 7:42 pm | |
| والله انا ما بعمل ولا وحده منهن | |
|
| |
| أكبر عشر عادات تدمر الدماغ !! | |
|